小 腿圍除以小腿長的「美腿指數」，以小於零點七五的比率最漂亮，除了小腿要細，更重要的是小腿肌肉要勻稱，一般身高以小腿圍三十二公分最恰當。
小腿肚最粗處的腿圍，除以膝蓋正後方到腳底的腿長，若小於零點七五，代表是被大多數人接受且滿意的小腿腿型。
台灣女性身高多在一百六十至一百六十五公分，小腿圍以三十二公分最恰當，若身高不在此範圍內，則小腿圍應是身高的二成，才算完美比率。此外，肚臍到肩膀的長度和肚臍到腳底的長度，比率若為一比一點六一八，就是最美的黃金比率。
- Jan 08 Thu 2009 18:31
美腿指標
- Jan 02 Fri 2009 22:38
(邱志義大廚) 臘肉黃金蛋炒飯
材料：
鴨蛋、臘肉、雞蛋 2 顆、蔥、四季豆、海鹽、鰹魚粉、白胡椒粉、海苔粉
- Jan 02 Fri 2009 22:18
(郭明輝大廚) 台式炒飯
材料：
牛肉、雞蛋 2 顆、蔥、醬油、海鹽、黑胡椒
- Jan 02 Fri 2009 22:06
(翁茂安大廚) 鳳梨炒飯
材料：
洋蔥半顆切絲(或切塊)、香腸、雞蛋 2 顆、葡萄乾、咖哩粉、胡椒粉、肉鬆
